kost figur helse

Siden det er s stort oppstyr rundt kosthold og helse og slikt i Norge, syns jeg det var passende skrive om det her p bloggen. Til hjelpe meg har jeg en liten hndbok om kost, figur og helse fra 1969.

Image and video hosting by TinyPic

Denne boken forteller oss hva som er normalvekt, at man "br helst halde normalvekta livet igjennom."

Image and video hosting by TinyPic

Videre str det at man skal forbrenne flere kalorier enn man spiser for g ned i vekt. Gjr man det omvendt gr man opp i vekt. Jeg og mine blogglesere skal forresten spise omtrent 2100 kalorier hver dag. Og, aha, man forbrenner flere kalorier ved spasere til byen enn ligge p sofaen.

Image and video hosting by TinyPic

Jeg spiser for lite frokost...

Image and video hosting by TinyPic

Det str faktisk at man ska ha mer karbohydrater enn fett. Ganske lite fett egentlig. Lavkarbo kan bare prve seg.

n kommentar

Ida Lyrics

10.01.2012 kl.21:23

fint innlegg:D

Skriv en ny kommentar

hits